Если вам нужна русская баня, турецкий хаммам или сауна в Уфе, то на сайте sauna-v-ufe.ru вы найдете множество заведений с подробным описанием и реальными фотографиями.
Пользуясь нашим порталом, вы сможете подарить себе и своим близким отдых в лучших банных заведениях Уфы и близлежащих районов!
Помимо полного каталога саун и бань Уфы, пользователи могут прочесть полезные статьи, посвященные процессу парения, области банного дела, строительству саун, истории русской бани.

Рекомендуемые сауны

Последние отзывы

08.10.2021 - 14:32
На днях были с семьей, все понравилось кроме обслуживания, очень хамит и постоянно ругается матом банщик, на сколько помню зовут Дмитрий, больше не пр
2
28.09.2021 - 14:59
Внимание!!!! На данной странице информация не соответствует действительности. С уважением, администрация ОРК "Райский берег"
0
11.08.2021 - 11:50
Цена не соответствует действительности,взяли на 200 рублей дороже за каждый час!
0
02.04.2021 - 14:42
вчера была с детьми очень понравилось и мне и детям время пролетело быстро домой дети не хотели
5
02.04.2021 - 06:25
Хожу в эту баню уже несколько лет. Встречают радушно и вежливо, всегда готовы помочь. Мне нравится. Парная хорошая, чисто, уютно и красиво.
5

Акции и скидки

18.10.2021 - 17:24

При заказе 5 часов - шестой час в ПОДАРОК!

Именинникам - СКИДКА 20%!

12.10.2021 - 14:13

При повторном посещении сауны в течение месяца, скидка 10%! Бывайте у нас чаще!

12.10.2021 - 14:04

При заказе от 5 часов скидка 25%!

Сауны Уфы, бани с фото, ценами и отзывами | Дай Жару

Вид:
 
Сауна Аксиома Уфа, Российская ул., 45/5к2
Сауна Аксиома Российская ул., 45/5к2, УфаСауна Аксиома Российская ул., 45/5к2, УфаСауна Аксиома Российская ул., 45/5к2, УфаСауна Аксиома Российская ул., 45/5к2, Уфа
Цена
от 370 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Октябрьский район
Адрес:
Российская ул., 45/5к2, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Душ
Парная:
Общественная баня, Русская баня
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники
Услуги: Кухня
Баня на Крыше ул. Цюрупы, 7, Уфа
Баня на Крыше ул. Цюрупы, 7, УфаБаня на Крыше ул. Цюрупы, 7, УфаБаня на Крыше ул. Цюрупы, 7, УфаБаня на Крыше ул. Цюрупы, 7, Уфа
Цена
от 3000 р./час
Вместимость
до 12 чел.
Район:
Кировский район
Адрес:
ул. Цюрупы, 7, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Купель, Душ
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники
Услуги: Кухня
Сауна Престиж Уфа, ул. Пугачёва, 300
Сауна Престиж ул. Пугачёва, 300, УфаСауна Престиж ул. Пугачёва, 300, УфаСауна Престиж ул. Пугачёва, 300, УфаСауна Престиж ул. Пугачёва, 300, Уфа
Цена
от 800 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Кировский район
Адрес:
ул. Пугачёва, 300, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Подсветка
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники
Сауна Трактир Сергеевский Уфа, ул. Малая Сергеевка, 2/1, д. Сергеевка
Сауна Трактир Сергеевский ул. Малая Сергеевка, 2/1, д. СергеевкаСауна Трактир Сергеевский ул. Малая Сергеевка, 2/1, д. СергеевкаСауна Трактир Сергеевский ул. Малая Сергеевка, 2/1, д. СергеевкаСауна Трактир Сергеевский ул. Малая Сергеевка, 2/1, д. Сергеевка
Цена
от 800 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Дёмский район
Адрес:
ул. Малая Сергеевка, 2/1, д. Сергеевка
Аква зона:
Бассейн, Душ
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники
Сауна Бочка Уфа, Владивостокская ул., 1А
Сауна Бочка Владивостокская ул., 1А, УфаСауна Бочка Владивостокская ул., 1А, УфаСауна Бочка Владивостокская ул., 1А, УфаСауна Бочка Владивостокская ул., 1А, Уфа
Цена
от 800 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Советский район
Адрес:
Владивостокская ул., 1А, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Подсветка
Парная:
Финская сауна, Русская баня, Турецкая баня Хамам
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Стрип-Подиум
Услуги: Кухня, Кальян
Сауна Лель Уфа, Левобережная ул., 51, корп. 1
Сауна Лель Левобережная ул., 51, корп. 1, УфаСауна Лель Левобережная ул., 51, корп. 1, УфаСауна Лель Левобережная ул., 51, корп. 1, УфаСауна Лель Левобережная ул., 51, корп. 1, Уфа
Цена
от 1500 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Кировский район
Адрес:
Левобережная ул., 51, корп. 1, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Противоток, Подсветка
Парная:
Финская сауна, Русская баня, Баня на дровах, Японская баня
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Бесплатный Wi-Fi, Кондиционер, Гостиница гостевой дом
Сауна Цветы Уфа, Красная ул., 1А
Сауна Цветы Красная ул., 1А, УфаСауна Цветы Красная ул., 1А, УфаСауна Цветы Красная ул., 1А, УфаСауна Цветы Красная ул., 1А, Уфа
Цена
от 1600 р./час
Вместимость
до 20 чел.
Район:
Кировский район
Адрес:
Красная ул., 1А, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Подсветка
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Гостиница гостевой дом
Услуги: Кухня
Сауна Таzик-клаб Уфа, ул. Рабкоров, 2/7
Сауна Таzик-клаб ул. Рабкоров, 2/7, УфаСауна Таzик-клаб ул. Рабкоров, 2/7, УфаСауна Таzик-клаб ул. Рабкоров, 2/7, УфаСауна Таzик-клаб ул. Рабкоров, 2/7, Уфа
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Кировский район
Адрес:
ул. Рабкоров, 2/7, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Душ, Противоток, Водопад, Подсветка
Парная:
Русская баня, Турецкая баня Хамам
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники
Карповские бани Уфа, официальный сайт, д. Карпово, Комаринская ул., 25
Карповские бани Комаринская ул., 25, д. КарповоКарповские бани Комаринская ул., 25, д. КарповоКарповские бани Комаринская ул., 25, д. КарповоКарповские бани Комаринская ул., 25, д. Карпово
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 12 чел.
Район:
Советский район
Адрес:
Комаринская ул., 25, д. Карпово
Аква зона:
Бассейн, Душ
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Мангал, Веники
Услуги: Кухня, Кальян
Сауна Хуторок Уфа, Севастопольская ул., 1
Сауна Хуторок Севастопольская ул., 1, УфаСауна Хуторок Севастопольская ул., 1, УфаСауна Хуторок Севастопольская ул., 1, УфаСауна Хуторок Севастопольская ул., 1, Уфа
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Орджоникидзевский район
Адрес:
Севастопольская ул., 1, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Душ, Противоток, Подсветка
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники
Сауна SPA-Pattaya Уфа, ул. Бабушкина, 8А
Сауна SPA-Pattaya ул. Бабушкина, 8А, УфаСауна SPA-Pattaya ул. Бабушкина, 8А, УфаСауна SPA-Pattaya ул. Бабушкина, 8А, УфаСауна SPA-Pattaya ул. Бабушкина, 8А, Уфа
Цена
от 500 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Советский район
Адрес:
ул. Бабушкина, 8А, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Купель, Душ
Парная:
Финская сауна
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники
Услуги: Массаж, СПА салоны
Сауна Адмирал Уфа, ул. Адмирала Макарова, 24/2
Сауна Адмирал ул. Адмирала Макарова, 24/2, УфаСауна Адмирал ул. Адмирала Макарова, 24/2, УфаСауна Адмирал ул. Адмирала Макарова, 24/2, УфаСауна Адмирал ул. Адмирала Макарова, 24/2, Уфа
Цена
от 900 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Орджоникидзевский район
Адрес:
ул. Адмирала Макарова, 24/2, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Купель, Душ
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники
Сауна Pattaya Уфа, ул. Рихарда Зорге, 75
Сауна Pattaya ул. Рихарда Зорге, 75, УфаСауна Pattaya ул. Рихарда Зорге, 75, УфаСауна Pattaya ул. Рихарда Зорге, 75, УфаСауна Pattaya ул. Рихарда Зорге, 75, Уфа
Цена
от 500 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Октябрьский район
Адрес:
ул. Рихарда Зорге, 75, Уфа
Аква зона:
Купель, Душ
Парная:
Финская сауна
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники
Услуги: Массаж, СПА салоны
Сауна Евразия Уфа, Златоустовская ул., 20
Сауна Евразия Златоустовская ул., 20, УфаСауна Евразия Златоустовская ул., 20, УфаСауна Евразия Златоустовская ул., 20, УфаСауна Евразия Златоустовская ул., 20, Уфа
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 12 чел.
Район:
Советский район
Адрес:
Златоустовская ул., 20, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Гостиница гостевой дом
Сауна Бессонница Уфа, ул. Бессонова, 29/1
Сауна Бессонница ул. Бессонова, 29/1, УфаСауна Бессонница ул. Бессонова, 29/1, УфаСауна Бессонница ул. Бессонова, 29/1, УфаСауна Бессонница ул. Бессонова, 29/1, Уфа
Цена
от 1100 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Советский район
Адрес:
ул. Бессонова, 29/1, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Купель, Душ
Парная:
Финская сауна
Развлечения: Караоке, Русский бильярд
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники
Сауна ГринХОЛЛ Уфа, Линёвая ул., 76/1
Сауна ГринХОЛЛ Линёвая ул., 76/1, УфаСауна ГринХОЛЛ Линёвая ул., 76/1, УфаСауна ГринХОЛЛ Линёвая ул., 76/1, УфаСауна ГринХОЛЛ Линёвая ул., 76/1, Уфа
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Кировский район
Адрес:
Линёвая ул., 76/1, Уфа
Аква зона:
Бассейн, Душ, Противоток, Подсветка
Парная:
Русская баня
Развлечения: Караоке
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Массажное кресло
Услуги: Кухня
Сауна Отдых Лебяжий Уфа, Центральная ул., 1, корп. 4
Сауна Отдых Центральная ул., 1, корп. 4, село ЛебяжийСауна Отдых Центральная ул., 1, корп. 4, село ЛебяжийСауна Отдых Центральная ул., 1, корп. 4, село ЛебяжийСауна Отдых Центральная ул., 1, корп. 4, село Лебяжий
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Советский район
Адрес:
Центральная ул., 1, корп. 4, село Лебяжий
Аква зона:
Бассейн, Душ
Парная:
Финская сауна
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Гостиница гостевой дом
Сауна Рай на Российской 41 Уфа, Российская, 41
Сауна Рай на Российской 41 Уфа, Российская, 41Сауна Рай на Российской 41 Уфа, Российская, 41Сауна Рай на Российской 41 Уфа, Российская, 41Сауна Рай на Российской 41 Уфа, Российская, 41
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 12 чел.
Район:
Октябрьский район
Адрес:
Уфа, Российская, 41
Аква зона:
Бассейн, Теплый бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Гейзер, Подсветка, Ушат
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Русский бильярд, Настольные игры, Нарды
Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Веники, Бесплатный Wi-Fi
Услуги: Кухня, Кальян
Сауна Континент-Премиум Уфа, Рязанская, 14
Сауна Континент-Премиум Уфа, Рязанская, 14Сауна Континент-Премиум Уфа, Рязанская, 14Сауна Континент-Премиум Уфа, Рязанская, 14Сауна Континент-Премиум Уфа, Рязанская, 14
Цена
от 800 р./час
Вместимость
до 20 чел.
Район:
Октябрьский район
Адрес:
Уфа, Рязанская, 14
Аква зона:
Бассейн, Теплый бассейн, Душ, Подсветка, Ушат
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Русский бильярд, Настольные игры, Нарды
Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Веники, Бесплатный Wi-Fi, Кондиционер
Услуги: Кухня, Кальян
Сауна АвокаDо Уфа, Интернациональная, 131/1
Сауна АвокаDо Уфа, Интернациональная, 131/1Сауна АвокаDо Уфа, Интернациональная, 131/1Сауна АвокаDо Уфа, Интернациональная, 131/1Сауна АвокаDо Уфа, Интернациональная, 131/1
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Калининский район
Адрес:
Уфа, Интернациональная, 131/1
Аква зона:
Джакузи, Душ, Гидромассаж, Гейзер, Подсветка, Ушат
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Русский бильярд, Настольные игры, Нарды
Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Бесплатный Wi-Fi, Кондиционер, Стрип-Подиум
Услуги: Кухня, Кальян, Массаж, Услуги банщика
Сауна РГК Жемчужина Уфа, Мечникова, 101/1
Сауна РГК Жемчужина Уфа, Мечникова, 101/1Сауна РГК Жемчужина Уфа, Мечникова, 101/1Сауна РГК Жемчужина Уфа, Мечникова, 101/1Сауна РГК Жемчужина Уфа, Мечникова, 101/1
Цена
от 1500 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Калининский район
Адрес:
Уфа, Мечникова, 101/1
Аква зона:
Бассейн, Теплый бассейн, Душ, Подсветка, Ушат
Парная:
Русская баня, Баня на дровах
Развлечения: Караоке, Русский бильярд, Нарды
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Мангал, Ароматы для парной, Веники, Бесплатный Wi-Fi, Кондиционер, Гостиница гостевой дом, Летняя веранда
Услуги: Кухня, Кальян
Сауна Нептун Уфа, Первомайская, 30
Сауна Нептун Уфа, Первомайская, 30Сауна Нептун Уфа, Первомайская, 30Сауна Нептун Уфа, Первомайская, 30Сауна Нептун Уфа, Первомайская, 30
Цена
от 900 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Калининский район
Адрес:
Уфа, Первомайская, 30
Аква зона:
Бассейн, Теплый бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Гейзер, Подсветка, Ушат
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Настольные игры, Нарды
Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Бесплатный Wi-Fi, Массажное кресло
Услуги: Кухня, Кальян
Сауна Континент-Сильвер Уфа, Революционная, 96/3
Сауна Континент-Сильвер Уфа, Революционняа, 96/3Сауна Континент-Сильвер Уфа, Революционная, 96/3Сауна Континент-Сильвер Уфа, Революционная, 96/3Сауна Континент-Сильвер Уфа, Революционная, 96/3
Цена
от 450 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Советский район
Адрес:
Уфа, Революционная, 96/3
Аква зона:
Бассейн, Теплый бассейн, Душ, Ушат
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Настольные игры, Нарды
Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Веники, Бесплатный Wi-Fi
Услуги: Кухня, Кальян
Сауна Континент-Голд Уфа, Свободы, 69
Сауна Континент-Голд Уфа, Свободы, 69Сауна Континент-Голд Уфа, Свободы, 69Сауна Континент-Голд Уфа, Свободы, 69Сауна Континент-Голд Уфа, Свободы, 69
Цена
от 450 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Орджоникидзевский район
Адрес:
Уфа, Свободы, 69
Аква зона:
Бассейн, Теплый бассейн, Душ, Ушат
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Русский бильярд, Настольные игры, Настольный теннис, Нарды
Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Мангал, Ароматы для парной, Веники, Бесплатный Wi-Fi
Услуги: Кухня, Кальян
Сауна Аристократ Уфа, Михайловка, Новоуфимская, 4/4
Сауна Аристократ Уфа, Михайловка, Новоуфимская, 4/4Сауна Аристократ Уфа, Михайловка, Новоуфимская, 4/4Сауна Аристократ Уфа, Михайловка, Новоуфимская, 4/4Сауна Аристократ Уфа, Михайловка, Новоуфимская, 4/4
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Ленинский район
Адрес:
Уфа, Михайловка, Новоуфимская, 4/4
Аква зона:
Купель, Душ, Ушат
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Настольные игры
Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Бесплатный Wi-Fi, Кондиционер, Гостиница гостевой дом
Услуги: Кухня, Кальян
Сауна 7 пятниц Уфа, Инициативная, 15
Сауна 7 пятниц Уфа, Инициативная, 15Сауна 7 пятниц Уфа, Инициативная, 15Сауна 7 пятниц Уфа, Инициативная, 15Сауна 7 пятниц Уфа, Инициативная, 15
Цена
от 650 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Орджоникидзевский район
Адрес:
Уфа, Инициативная, 15
Аква зона:
Бассейн, Душ, Гидромассаж, Гейзер, Ушат
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Настольные игры
Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Веники, Бесплатный Wi-Fi, Камин, Массажное кресло
Услуги: Кухня
Сауна Банька на Колхозном Уфа, Кольцевая, 65/3
Сауна Банька на Колхозном Уфа, Кольцевая, 65/3Сауна Банька на Колхозном Уфа, Кольцевая, 65/3Сауна Банька на Колхозном Уфа, Кольцевая, 65/3Сауна Банька на Колхозном Уфа, Кольцевая, 65/3
Цена
от 1200 р./час
Вместимость
до 5 чел.
Район:
Орджоникидзевский район
Адрес:
Уфа, Кольцевая, 65/3
Аква зона:
Душ, Ушат
Парная:
Финская сауна, Русская баня
Развлечения: Караоке, Настольные игры
Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Веники, Бесплатный Wi-Fi

Страницы

Бани сауны Уфы на портале Дай Жару

Последнее время все большую популярность набирает инфракрасная сауна. Это небольшое закрытое помещение, внутри которого расположены инфракрасные нагреватели. При этом человеческое тело подвергается нагреванию с помощью тепловых волн.

По ощущениям это сравнимо с нагревательным прибором, когда тело испытывает мягкое и комфортное тепло. Волны нагревают не воздух, а окружающие предметы. В кабине это происходит с человеческим телом.

Волны способны проникать до 4 см в глубину и усиливать интенсивное потоотделение. Человек сильнее очищается от вредных веществ при использовании инфракрасной сауны, чем обычной большой сауны.

Организм избавляется от шлаков на 20 процентов. Эффективность действия зависит от длительности процедуры, длины тепловой волны и индивидуальных особенностей организма.

Продолжительность процедуры должна составлять до 30 минут. Если у человека есть сопутствующая патология сердца или головы, длительность сеанса следует уменьшить до 10 мин. Инфракрасные сауны легко переносятся организмом человека. Это дешевые бани, которые оказывают ощутимый лечебный и профилактический эффекты.

Сауны хамам или турецкие бани отличаются особым режимом микроклимата, интересным оформлением и соблюдением особого обряда. Основное отличие — высокая влажность помещения, которая составляет до 100 процентов.

Температура при таких условиях ощущается значительно легче, чем при сухом микроклимате. В хамамах она достигает не более 45 - 50 градусов. Что является комфортным условием для организма.

В оформлении используют только натуральный мрамор, который создает особый интерьер в помещении. Обряд состоит из нескольких этапов. Это подготовка тела, его разогревание и очищение при помощи рукавицы с жестким покрытием из волокна кокоса либо шерсти.

Далее следует массаж с использованием оливкового мыла и масляный массаж. Завершающий этап — расслабление тела. К положительным эффектам относится укрепление иммунной и сердечной систем, улучшение общего состояния и настроения, тонуса и красоты кожи, волос, очищение дыхательных путей.

Современные бани распространены как зона отдыха и медитации. Популярными являются сауны с бассейном, тренажерами, солярием либо джакузи.

Финская сауна это сухая разновидность саун. Они отличаются низкой влажностью воздуха, не более 15 процентов, и высокой температурой. Но благодаря низкой влажности человеку легко находиться в сауне.

Идеальными условиями являются регулярные движения кислорода и качественная очистка помещения при помощи вентиляционных устройств. В финской сауне тело медленно подвергается разогреву и начинает выделять пот.

После этого происходит испарение жидкости с поверхности кожного покрова. Это позволяет защитить кожу от перегревания. Достигается эффективное выделение вредных веществ. Это оказывает положительное лечебное действие.

Рекомендуется употреблять зеленый чай и негазированную воду. Данная сауна недорогое и эффективное средство профилактики и очищения организма. В финской сауне рекомендуется находиться в сидячем положении, обливаться прохладной водой, не употреблять тяжелую пищу. После посещения парилки человек испытывает восстановление сил и жизненной энергии.

Русская баня в отличие от финской сауны, относиться к паровому изобретению. Условия пребывания в русской парной сравнимы с природными условиями. Влажность составляет 70 процентов, а температурный режим не превышает 70 градусов.

Процесс посещения русской бани является менее стрессовым, чем финской сауны. Основной эффект достигается при помощи пара. При этом тело лучше проводит тепло, которое прогревается в более глубокие слои кожи.

В русской бане сложно регулировать оптимальное состояние помещения. Для этой работы присутствует банщик. С целью поддержания температурного режима, горячие камни поливают водой и эфирными маслами.

Они находятся в закрытой печи, которую открывают только для подливания жидкости. Таким образом, камни нагреваются в 3 раза сильнее, чем при открытом расположении. Постепенно, образуется "легкий пар".

Полезный эффект состоит в медленном разогревании, улучшении кровоснабжения и насыщении органов и тканей кислородом. Вдыхание смеси создается эффект лечебной ингаляции, что благоприятно влияет на систему органов дыхания.

Длительность пребывания в русской бане может составлять до нескольких часов. В процессе используются специальные веники, которые дополнительно открывают поры и стимулируют кожу.

В русской сауне дешево и комфортно можно отдохнуть после тяжелой трудовой недели.
Выбор бани или сауны зависит от личных пожеланий и индивидуальных особенностей организма.

Но следует помнить о постепенном, умеренном и последовательном пребывании в парительном помещении. Баня или сауна недорого, но качественно произведет глубокую очистку всего организма.

Рекомендуемые сауны

Сауна Аквамарин Уфа, ул. Менделеева, 25
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Кировский район